Alimentación
RECETA Gomasio como PREPARARLO y PROPIEDADES MILAGROSAS
Aquí debajo te dejo una lista con más recetas en mi canal de ⬇️ Youtube ⬇️ 🥕👩🍳Recetas energéticas, macrobióticas, VEGETARIANAS Y VEGANAS SENCILLAS Y PRACTICAS👩🍳
RECETA: Crema de Calabaza [LA AUTÉNTICA] | Macrobiótica
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14 ERRORES garrafales para tu SALUD
14 ERRORES garrafales para tu SALUD Vivimos engañados Completamente. Quizá lo sabes o lo sospechas hace tiempo… ¿Te suenan estas afirmaciones? Revisa a ver cuáles crees que son ciertas. – La leche de soja es mejor que la de vaca.– La margarina es más saludable que la mantequilla.– Lo que nos engorda es el exceso de calorías en la …
Beneficios de la Vitamina D y cómo asimilarla
Beneficios de la Vitamina D y cómo asimilarla Si buscas “vitamina D” en Google, vas a encontrar cientos de páginas que te cuentan sus beneficios, pero muy pocas que te dan la valiosa información que te voy a compartir en este post. ¿Sabías que aunque tomes vitamina D en suplementos, tu cuerpo no necesariamente puede …
La importancia de las vitaminas D y C en tu inmunidad
La importancia de las vitaminas D y C en tu inmunidad ¿Crees que la vitamina D se obtiene tomando el sol y la vitamina C comiendo naranjas? ¿Sabes para qué sirven y cómo asimilarlas? Estoy segura de que desde pequeña has escuchado acerca de la importancia del sistema inmune, de tomar vitaminas, estar saludable y …
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Sistema inmune: 4 hábitos que lo debilitan y 5 que lo fortalecen
Sistema inmune: 4 hábitos que lo debilitan y 5 que lo fortalecen ¿Sabías que hay muchas cosas que hacemos día a día, sin ser conscientes de que debilitan nuestro sistema inmune? Luego nos agarra la gripe de turno, y no entendemos, en este post te quiero dar los principales para que puedas evitarlos, o al …
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Reto Belleza y Salud
Reto de belleza y salud Seguramente comenzaste el año con un montón de ideas y de cosas por cambiar o integrar en tu vida. Pero, ¿cuántas veces te has propuesto nuevos y maravillosos propósitos, que con al final no terminas de cumplir? Es probable que muchas y hoy quiero decirte que es lo más normal. …
Quítate la ansiedad por comer con 5 tips efectivos
5 tips efectivos para evitar la ansiedad por comer ¿Estás tratando de perder peso y de llevar una alimentación más saludable, pero la ansiedad por comer te lo impide? Para empezar, quiero que no seas tan dura contigo misma, porque la ansiedad por la comida no se trata solo de falta de voluntad, ataques de estrés …
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Dieta macrobiótica [Menú Semanal]
Dieta macrobiótica [Menú Semanal] Una de las primeras excusas que pones cuando te estás alimentando mal es que no tienes tiempo para cocinar. ¿Cuál es el resultado? Te aburres de preparar lo mismo, combinas mal los alimentos, abusas de las comidas fuera de casa o cocinas para salir del paso. Todo ello sin pensar que, …
Ensaladas sanas y usos en la macrobiótica
Ensaladas sanas y usos en la macrobiótica ¿Quieres transformar tu alimentación y tener una vida más saludable? Pues has llegado al lugar indicado, porque aprenderás a preparar varias ensaladas sanas y macrobióticas. Estas recetas de ensaladas son perfectas para mantener un hígado sano. Pero, tranquila. No te voy a enseñar la clásica ensalada de lechuga y …
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