Macrobiótica
RECETA Gomasio como PREPARARLO y PROPIEDADES MILAGROSAS
Aquí debajo te dejo una lista con más recetas en mi canal de ⬇️ Youtube ⬇️ 🥕👩🍳Recetas energéticas, macrobióticas, VEGETARIANAS Y VEGANAS SENCILLAS Y PRACTICAS👩🍳
Beneficios de la Vitamina D y cómo asimilarla
Beneficios de la Vitamina D y cómo asimilarla Si buscas “vitamina D” en Google, vas a encontrar cientos de páginas que te cuentan sus beneficios, pero muy pocas que te dan la valiosa información que te voy a compartir en este post. ¿Sabías que aunque tomes vitamina D en suplementos, tu cuerpo no necesariamente puede …
La importancia de las vitaminas D y C en tu inmunidad
La importancia de las vitaminas D y C en tu inmunidad ¿Crees que la vitamina D se obtiene tomando el sol y la vitamina C comiendo naranjas? ¿Sabes para qué sirven y cómo asimilarlas? Estoy segura de que desde pequeña has escuchado acerca de la importancia del sistema inmune, de tomar vitaminas, estar saludable y …
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Sistema inmune: 4 hábitos que lo debilitan y 5 que lo fortalecen
Sistema inmune: 4 hábitos que lo debilitan y 5 que lo fortalecen ¿Sabías que hay muchas cosas que hacemos día a día, sin ser conscientes de que debilitan nuestro sistema inmune? Luego nos agarra la gripe de turno, y no entendemos, en este post te quiero dar los principales para que puedas evitarlos, o al …
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Descubre las milagrosas propiedades del gomasio
Descubre las milagrosas propiedades del gomasio Se sabe que el exceso de sal es perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, para la medicina tradicional china y la ayurvédica, la utilización de sal de buena calidad y en pocas cantidades, juega un papel importantísimo en el equilibrio de nuestro organismo y en muchas de sus funciones. Un buen …
Proteínas vegetales: 11 alimentos vegetales ricos en proteínas y sus beneficios
11 alimentos ricos en proteínas vegetales y sus beneficios Las proteínas son esenciales para la formación de nuestro cuerpo. Son macronutrientes que necesitamos para formar y restaurar tejidos, músculos, tendones y células sanguíneas, pero también son indispensables para la síntesis de hormonas, enzimas, anticuerpos y producción de hemoglobina. Nuestra sangre, músculos y órganos están compuestos de …
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5 alimentos perjudiciales para el riñón. ¡Evítalos!
5 alimentos perjudiciales para el riñón. ¡Evítalos! Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo son los riñones y, según la medicina tradicional china, están asociados a la energía del agua. Los riñones rigen nuestro crecimiento, la sexualidad, la fertilidad y la identidad genética. Son la sede de nuestra creatividad. En macrobiótica decimos que son dos puños …
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¿Cómo limpiar el hígado? Guía completa
¿Cómo limpiar el hígado? Guía completa ¿Quieres llevar una vida equilibrada y llena de energía, en la que reine la capacidad de transformación y el optimismo? Entonces, es fundamental que tu hígado esté sano. Si no sabes cómo limpiar el hígado, en este post te doy consejos para depurarlo, para cuidarlo durante todo el año y para …
Quítate la ansiedad por comer con 5 tips efectivos
5 tips efectivos para evitar la ansiedad por comer ¿Estás tratando de perder peso y de llevar una alimentación más saludable, pero la ansiedad por comer te lo impide? Para empezar, quiero que no seas tan dura contigo misma, porque la ansiedad por la comida no se trata solo de falta de voluntad, ataques de estrés …
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Dieta macrobiótica [Menú Semanal]
Dieta macrobiótica [Menú Semanal] Una de las primeras excusas que pones cuando te estás alimentando mal es que no tienes tiempo para cocinar. ¿Cuál es el resultado? Te aburres de preparar lo mismo, combinas mal los alimentos, abusas de las comidas fuera de casa o cocinas para salir del paso. Todo ello sin pensar que, …
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