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Mis top cinco consejos para quererte con la comida

¿Sabías que existe una delgada y frágil línea entre querer comer sano y entrar en una obsesión tóxica con la comida? Querer comer bien puede llegar a convertirse en una forma más de maltrato mental, de tu mente, sobre tu cuerpo. Cuando no abres el corazón y aprendes con amor a nutrirte, cuando te dejas …

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Mis 10 pasos del botiquín de emergencia del alma para momentos difíciles y de cambio.

¿Tienes estrés, preocupación, ansiedad, necesitas centrarte, aclararte y elevar tu energía vital? Mira estos 10 consejos útiles. “Ana se levantó, llovía, el agua repiqueteaba en las aceras grises como una melodía suave, el otoño había finalmente desterrado al verano, una sensación de nostalgia se elevó en su pecho…  Inmediatamente vino seguida por un remolino de …

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