Test de cociente de nutrición y salud. ¿Estás comiendo bien?

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Test de cociente de nutrición y salud. ¿Estás comiendo bien?

¿Existe realmente una alimentación ideal y buena para todo el mundo?

¿Sea cual sea tu estado de salud, tu edad, o tu condición y sexo?

¿Estamos ante una sociedad culta en lo referente a comida y alimentos?

¿Estamos realmente logrando cambiar hábitos o sólo nos encontramos frente a nuevas modas que sólo añaden confusión y ruido?

Verás, pasando consulta a cientos de personas, me he dado cuenta de que hay demasiada desinformación, marketing y poca teoría y conocimiento real, expandiéndose por los medios.

Es como un intento de crear un nuevo paradigma de nutrición, pero saltándose el antiguo y sin tener incorporadas, ni claras las bases de lo que es un nutriente y lo que no lo es.

Es decir, sobra publicidad en todos los sentidos, anuncios de la televisión y de los herbolarios y nuevas marcas y productos “saludables”, que se han puesto a vender productos “nuevos” como una panacea.

 

Yo personalmente creo que necesitamos el paradigma científico, como base, con su explicación de las proteínas, lípidos o grasas, hidratos de carbono y vitaminas, para comprender qué es una dieta saludable y equilibrada. Luego por supuesto además necesitamos ir hacia una concepción energética de la comida y la consciencia, pero solamente después de tener clara la base.

 

Además necesitamos informarnos y tener sentido común del funcionamiento de la industria alimentaria de nuestros días.

Porque no es la misma leche la de nuestros días, que la que tomaban nuestras abuelas, y con la carne y las verduras ocurre lo mismo. Necesitamos estar informados a nivel científico y a nivel energético.

Realmente he estudiado estas dos premisas y hay un punto de unión y una explicación que unifica ambas. Aquí entra mi Máster en alimentación consciente.

 

¿Realmente los “Alimentos saludables” lo son, o muchos de ellos si no se consumen con equilibrio nos pueden enfermar?

 

Verás que cuando se pretende hacer un cambio, es necesario estudiar y aprender.

Especialmente cuando estamos en una sociedad de consumo que vende como productos saludables verdaderos venenos, y además son anunciados por televisión.

 

Luego están los negocios de las “nuevas dietas” que te venden que comiendo crudos, o semillas sin tostar, o alimentos “de herbolario”, vas a recuperar la salud… Y SI, algunos son extraordinarios, pero hay que saber escoger, cocinarlos y combinarlos bien.

 

La verdad es que hay mucho engaño, y mucho veneno para la salud, pero tanto en los supermercados como en los herbolarios.

Y que las enfermedades, la obesidad, las alergias alimentarias, la infertilidad, y los desórdenes de salud y mentales producidos por esta información, o mejor dicho, desinformación, está notándose ya en la salud y el cociente intelectual de la población existente.

Si deseas más información te invito a mi Masterclass.

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En esta Masterclass, te contaré las verdades y el Tao, de lo que realmente es “de sentido común” que ayuda a nuestro cuerpo.

Desvelaré errores y pautas para conocernos y saber realmente. ¿Qué es lo mejor para mí?

Porque cada persona es única, y necesita unos nutrientes u otros.

Pero además te contaré cuáles son los alimentos infalibles. Esos que realmente van a centrarte y sentarte bien.

Aquí tienes mi test del cociente de nutrición saludable, para que puedas chequear si estás alimentándote correctamente y si dispones de la información correcta.

TEST:

- ¿Sabes cuánta cantidad de alimentos cocinados y crudos es correcta para tu cuerpo?

- ¿Sabes cómo cambiar tu alimentación según las estaciones, o comes igual siempre?

- ¿Diferencias entre hidratos de carbono y proteínas al organizar tus menús? ¿Sabes cómo equilibrarlo?

- ¿Sabes porque ahora se demoniza el gluten?

- ¿Tienes gases a menudo?

- ¿Duermes bien?

- ¿Eres una persona alegre y creativa?

- ¿Tu energía sexual y tu sexualidad dirías que están perfectos?

- ¿Piensas con claridad y eres eficiente o estás siempre lleno de dudas?

- ¿Necesitas un café para tener energía a diario?

- ¿Eres capaz de elegir verduras de tu zona y de la estación? ¿Sabías que la berenjena, patata, tomate y pimiento pueden ser perjudiciales para tu cuerpo?

- ¿Sabías que la lechuga apenas aporta nutrientes y ensucia el intestino?

- ¿Consumes margarinas vegetales, leches vegetales a diario, seitán, tofu, hamburguesas de herbolario a diario, o muchas semillas y frutas crudas?

- ¿Sabías que algunas de estas cosas pueden incluso ser perjudiciales para ti?

¿Sabes cómo hacerlo para que no perjudiquen tu vitalidad y salud?

Imagino que al responder éste test te habrás hecho consciente de todas las cosas que dudas o síntomas que no deberías tener.

Además te dejo un vídeo de cómo se deben consumir las semillas de sésamo para poder aprovechar tu potencial.

 

 

Un abrazo.

1 comentario en “Test de cociente de nutrición y salud. ¿Estás comiendo bien?”

  1. Hola buenos dias me inscrito para las clads de hoy en alimentación consciente y energía, pero no se que debo hacer para acceder hay agun link o algo.
    Gracias

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