¿Quieres descubrir cómo la alimentación puede devolverte tu energía, tu salud y todo tu potencial?
¿Eres consciente de que los alimentos que consumes son capaces de cambiar tu estado de ánimo y tus pensamientos?
¿Has probado diferentes dietas milagrosas, productos y suplementos, ayunos intermitentes y realmente te has sentido peor, con ansiedad, depresión o antojos?
¿Te has preguntado cómo puede haber tanta información contradictoria en las redes sociales y cuanta verdad hay en todo ello?
¿Desearías tener un sistema personalizado de alimentación que tuviera en cuenta tu edad, tu sexo, tus síntomas y además fuera sencillo de aplicar y sabroso?
¿Te has preguntado porqué con la misma alimentación unas personas engordan y otras adelgazan?
¿Te gustaría saber si hay alimentos que eviten la depresión y centren tu mente, eliminando los antojos y la ansiedad?
- ¿Qué tipo de alimentación es la mejor para mi en este momento de mi vida?
- ¿Cómo podría dejar de sentirme débil, sin energía, mentalmente confusa, descentrada y triste, tensa, inflamada o todo ello según el día?
- ¿Por qué seguir consejos en redes sociales ayunar, tomar carísimos suplementos no me ha funcionado?
- ¿Habrá una verdad común en todo lo que se escucha y una forma correcta de aplicar esto a mi cuerpo único?
Si estás leyendo esto y te ha ocurrido alguna de estas situaciones, estás a punto de encontrar un método para alimentarte y cuidarte que pondrá luz en medio de la confusión.
¿Quieres entender cuál es el secreto para aplicar correctamente toda esa información y llegar al equilibrio físico y mental?
ESTA FORMACIÓN ES PARA TI SI…
► Si llevas tiempo consciente de que somos lo que comemos y quieres potenciar tu bienestar.
► Si quieres descubrir cuál es tu energía Ki y por lo tanto cuales son los alimentos que mejor te van.
► Si deseas mejorar tu salud, evitar errores y síntomas de desequilibrio que ahora tienes e incluso verte mejor y más guapa.
► Si deseas descubrir la parte emocional de la alimentación y sentirte emocionalmente feliz.
¿Sabes cuál es el mayor error al intentar comer más saludable que encuentro en mis consultas?
Seguir dietas, consejos de redes sociales o de terapeutas parciales, sin realizar una previa indagación en cuál es tu realidad global y exactamente qué es lo que necesitas.
Cada persona es un universo único, con una realidad emocional y unas circunstancias. Por lo tanto, aplicar dietas generalistas es un error que no funciona y además te puede perjudicar. Cuanto más abierta, flexible y amorosa es una dieta, mejor funciona.
¿Qué vas a
descubrir en este viaje?
Metodología completa de fleximacrobiótica, con toda la teoría explicada.
Comprenderás qué efecto tienen los alimentos en la mente, en las emociones y en tu cuerpo.
Cómo chequear tu hígado, tus pulmones, tus riñones, tu estómago, tu bazo, tu intestino, tu corazón, y con qué alimentos potenciarlos.
Tipos de Ki y cómo nutrirlos correctamente.
Tipo de alimentos para cada estación y para mejorar tu estado emocional.
Emociones asociadas a cada órgano y cómo mejorar cada estado emocional aplicando los alimentos sanadores.
El poder curativo de los alimentos.
Cómo realizar menús equilibrados.
Recetas para cada órgano y propósito. Meditaciones, ejercicios, cuaderno de registro de alimentos y plantillas para realizar tus menús variados.
Módulo 0: Tu energía Ki
- En este módulo podrás calcular tu energía Ki.
- Entenderás el funcionamiento del método.
- Podrás identificar qué necesitas en estos momentos de tu vida.
- Tendrás el punto de comienzo claro antes de empezar con los módulos.
- Tendrás un diario para registrar tus comidas y síntomas diarios.
Módulo 1: Energía vital
- Cómo saber si eres yin o yang y qué necesitas.
- Alimentos estrella de la macrobiótica y como usarlos.
- Cómo crear equilibrio con el medio ambiente.
- Como crear equilibrio en tus menús.
- Dieta del ph, alimentación alcalina para la salud.
- Tipos de alimentación y sus efectos.
- Cual es tu energía ki y qué necesitas en tus menús
- Cuáles son las necesidades reales de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminicas y minerales.
- Visión energética de los alimentos.
Módulo 2: Los 5 elementos de la transformación
- Cómo fundiona el ciclo macrobiótico de las 5 energías en tu vida.
- Agua, tierra, madera, fuego, metal y sus estaciones del año.
- Órganos que afecta cada energía, y emociones en equilibrio y en desequilibrio.
- Alimentos potenciadores para cada órgano y energía.
- Ritmos circadianos y cómo optimizarlos.
- 5 climas internos de la medicina china y cómo te afectan.
- Hígado, estómago, riñones, pulmón, vesícula, intestino, vejiga, bazo, páncreas y corazón.
- Los 5 sentidos y los elementos.
- Los 5 sabores, cómo afectan a cada energía y qué efecto producen en tu organismo.
- Recetario de los elementos.
Módulo 3: Energía Metal.
Pulmón y el intestino grueso
- Como funciona la Energía metal en tu vida.
- Cómo cuidar más y mejor tus pulmón.
- Desórdenes del pulmón y del intestino grueso: asma, celiaquía, alergias, etc.
- Cómo potenciar tu sistema inmunológico.
- Cómo incorporar en tus menús las proteínas justas, ni de menos ni de más.
- Cómo reforzar tu pulmón y tu intestino y como mineralizar tu cuerpo cuando estás débil.
- Cómo limpiar el intestino, evitando cándidas, depresión y efectos de no tener este elemento equilibrado.
- Efectos emocionales de los problemas de pulmón en tu vida: tristeza, depresión, apegos, etc.
- Menús, y recetas.
- Listado de alimentos reforzantes y perjudiciales.
Módulo 4: Energía Agua.
Riñones y órganos sexuales
- Cómo funciona la energía agua en tu vida.
- Cómo cuidar tu riñón, vejiga y aparato genital.
- Cómo integrar las algas y tener más minerales.
- El impacto nutritivo del inconsciente y los sueños.
- El Ciclo menstrual y la salud sexual femenina y masculina.
- Como cuidar tus Órganos sexuales y mejorar tu capacidad reproductiva.
- Evitar la retención de líquidos.
- Cómo mejorar la fluidez en tus líquidos corporales.
- Los miedos, y cómo afectan a tu riñón, cómo mejorarlo con tu dieta.
- Listado de alimentos sanos y perjudiciales.
Módulo 5: Energía madera.
Hígado y vesícula biliar
- Cómo funciona en tu vida La energía madera.
- Cómo cuidar tu hígado y tu vesícula biliar.
- Cómo depurar, limpiar y detoxificar tu hígado tu vesícula y adelgazar tu cuerpo.
- Cocina de primavera.
- Platos depurativos y adelgazantes.
- Cómo potenciar tu energía creativa, ser más flexible y aumentar tu capacidad de liderazgo.
- Cómo sanar los problemas de articulaciones, hígado graso, colesterol, y problemas derivados del hígado saturado.
- Como potenciar tu creatividad y tu energía madera.
- Test de autochequeo, recetas y menús.
- Listado de alimentos y hábitos sanos y perjudiciales.
Módulo 6: Energía tierra.
Estómago, bazo y páncreas
- Cómo funciona en tu vida la energía tierra.
- Cómo cuidar tu estómago, bazo y páncreas.
- Cómo gestionar adecuadamente los hidratos de carbono, los cereales y el ciclo del azúcar.
- Cocina del dulzor, fortaleciendo el estómago, bazo y páncreas y evitando antojos o engordar.
- Energía tierra y cómo afecta a tus relaciones con los demás, aprender a dar y recibir.
- Estómago y digestión: Digerir la vida y las experiencias.
- Autoestima, victimismo y manipulación.
- Cómo cocinar en otoño, desórdenes propios de esta estación y cómo adaptarse.
- Desórdenes relacionados con tu peso, (cómo engordar o adelgazar).
Módulo 7: Energía fuego. Corazón
- Cómo funciona en tu vida La energía fuego.
- Cómo cuidar tu corazón y tu intestino delgado.
- Cómo potenciar el amor y la empatía con la alimentación.
- Cómo gestionar las Grasas, las vitaminas.
- Dietas depurativas para ayudar a tu corazón y tu circulación.
- Cómo mejorar tu capacidad de mantener la consciencia en el cuerpo físico y sentir amor y paz interior.
- Cómo vivir tu vida desde tu corazón y no desde la mente.
- Cómo refrescar tu dieta para limpiar y mejorar la circulación y el intestino.
- Cómo recibir las vitaminas de la vida.
- ¿Qué cantidad de vitaminas necesitas y de dónde extraerlas?
- Alimentación para el verano y el calor, cocina elemento fuego
- Recetas adecuadas para el corazón y la enegía fuego
- Listado de alimentos fortalecedores o perjudiciales.
Curso de cocina.
Primeros pasos con la cocina energética.
1) Menú completo equilibrado. Crema de verdura, proteína vegetal, verduras, cereal y postre. Ideas y trucos únicos.
2) Tipos de corte y trucos culinarios para no perder propiedades ni vitaminas, ni cometer errores.
Cuaderno de registro de comidas y plantilla para hacer fácilmente tus menús.
1) Un método de registro de comidas que te hará consciente de tu relación actual con la comida.
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