RITUAL de MERECIMIENTO
PSICOMAGIA para cortar con la CULPA Y manifestar ABUNDANCIA Y FELICIDAD
¿Alguna vez te has sentido abrumada por la culpa? ¿Te ha afectado la sensación de deber algo a alguien? La culpa y la deuda emocional pueden ser una carga pesada que nos impide disfrutar plenamente de la vida. En este artículo, te presentaremos un poderoso ritual de psicomagia que te ayudará a liberarte de la culpa y la deuda, permitiéndote vivir con mayor plenitud y felicidad.
El poder de la culpa y la deuda emocional
La culpa y la deuda emocional son dos aspectos que pueden afectar profundamente nuestro bienestar y nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. La culpa puede surgir de nuestras propias expectativas no cumplidas, acciones pasadas que consideramos erróneas o de la sensación de traicionarnos a nosotros mismos. Por otro lado, la deuda emocional se refiere a la sensación de deber algo a alguien, ya sea por un favor realizado, una ayuda recibida o cualquier otra situación en la que nos sintamos en deuda.
Estas emociones negativas pueden generar un ciclo autodestructivo en el que nos autoboicoteamos, nos castigamos y nos sentimos constantemente insatisfechos. Además, la culpa y la deuda pueden afectar nuestra autoestima, nuestra capacidad para ser felices y nuestra relación con la prosperidad y la abundancia en nuestra vida.
El acto de psicomagia como liberación
La psicomagia es una técnica creada por el artista y terapeuta chileno Alejandro Jodorowsky, que combina elementos del arte, la terapia y la espiritualidad para promover la sanación y la transformación personal. En el contexto de la culpa y la deuda emocional, el acto de psicomagia puede ser un poderoso ritual que nos ayude a tomar consciencia de estas emociones y liberarnos de ellas.
El objetivo de este acto de psicomagia es que nuestro inconsciente entienda que hemos cortado con la culpa y la deuda, y que estamos abiertos a aprender las lecciones que nos han enseñado. Además, este ritual nos permitirá sacar a la luz culpas y deudas que ni siquiera recordábamos, lo cual puede ser un proceso revelador y liberador.
Cualquier proceso de transformación debería comenzar por liberarnos de la culpa y la deuda. Y sobre todo poniendo en valor, todo lo que ya hemos hecho en la vida, o el amor, el cariño y apoyo, así como todo lo que hemos dado ya a las personas con las que nos sentimos culpables. Incluido si somos nosotras mismas. El OBJETIVO, es sentir que hemos dado suficiente y por lo tanto MERECEMOS, todo ya.
Preparación del ritual: cartas de liberación y valores
Antes de comenzar con el ritual en sí, es importante realizar una preparación adecuada. Para ello, vamos a preparar dos cartas: una carta de liberación y una carta de valores.
En la carta de liberación, escribiremos una declaración en la que nos liberamos y cortamos con todas las deudas, culpas y patrones que nos han afectado. Por ejemplo, podríamos escribir: «Yo, [tu nombre], me libero y corto con todas estas deudas, culpas y patrones, quedando libre de ellos y habiendo aprendido las lecciones que me enseñaron».
Luego, en la misma carta, escribiremos todas las culpas por las que nos sentimos responsables. Es importante ser honesta y específica en esta parte. Por ejemplo, podríamos escribir: «Siento culpa por traicionarme muchas veces a mí misma» o «Siento culpa por pasar poco
tiempo con mi familia y descuidar mis relaciones personales».
En la carta de valores, vamos a escribir una lista de nuestros valores fundamentales. Aquí vamos a poner énfasis en todo lo que hemos dado a la vida, o a esas personas y situaciones con las que sentimos culpa. Por ejemplo, si nos sentimos culpables por pasar poco tiempo con nuestra madre, podríamos incluir todas las veces que la dimos amor, que estuvimos con ella, que la cuidamos, que la dimos alegrías, etc. Escribir estos valores nos ayudará a recordar todo lo que aportamos al mundo con nuestra existencia y todo lo que hemos dado y entregado. Esto nos hará sentir merecimiento en lugar de culpa.
El ritual de psicomagia
Una vez que tengamos nuestras cartas de liberación y valores preparadas, estaremos listos para realizar el ritual de psicomagia. Aquí tienes los pasos a seguir:
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Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar sola y sin interrupciones durante el ritual.
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Toma las dos cartas: la carta de liberación y la carta de valores.
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Siéntate en una posición cómoda y cierra los ojos. Toma varias respiraciones profundas para relajarte y entrar en un estado de mayor consciencia.
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Toma la carta de liberación y léela en voz alta. Siente cada palabra y cada frase como una declaración de liberación y corte con la culpa y la deuda emocional. Siente cómo te deshaces de esa carga pesada y cómo te abres a nuevas oportunidades de crecimiento y felicidad.
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Después de leer la carta de liberación, toma la carta de todo lo que has dado y hecho y léela en voz alta. Siente la energía de cada cosa que diste e hiciste en tu interior y visualiza cómo esos dones te hacen más merecedora y guían tus decisiones y acciones en la vida.
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Una vez que hayas terminado de leer la carta de valores, toma un momento para reflexionar sobre el proceso. Observa cualquier emoción, pensamiento o sensación que surja en ti. Permítete sentir y liberar cualquier tensión o resistencia que pueda estar presente.
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Finalmente, quema la carta de liberación como un acto simbólico de dejar ir y liberarse de la culpa y la deuda emocional. Observa cómo las llamas consumen la carta y siente cómo te liberas y te liberas de esas cargas emocionales.
Integración y autocuidado
Después de completar el ritual de psicomagia, es importante recordar que la liberación de la culpa y la deuda emocional es un proceso continuo. Puede llevar tiempo y esfuerzo integrar plenamente los cambios en tu vida diaria.
Para apoyar tu proceso de autocuidado y crecimiento personal, considera estas recomendaciones:
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Practica el perdón y la compasión hacia ti misma y hacia los demás. Acepta que todos cometemos errores y que el perdón es una poderosa herramienta para liberarnos de la culpa y sanar nuestras relaciones.
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Cultiva la autocompasión. Trátate a ti misma con amabilidad y comprensión, reconociendo que mereces amor y cuidado, independientemente de tus errores pasados.
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Busca apoyo si es necesario. Si sientes que la culpa y la deuda emocional siguen afectándote significativamente, considera buscar la ayuda de una de mis formaciones o programas de transformación, estoy aquí para ayudarte con ello.
Recuerda que el objetivo de este ritual es liberarte de la culpa y la deuda emocional para que puedas
seguir adelante y vivir una vida más plena y auténtica. Permítete explorar nuevas oportunidades, cultivar relaciones saludables y enfocarte en tu crecimiento personal.
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Practica el autocuidado regularmente. Dedica tiempo a cuidar de ti misma de manera física, emocional y mental. Esto puede incluir actividades como hacer ejercicio, meditar, tener momentos de relajación, nutrir tus pasiones e intereses, y establecer límites saludables en tus relaciones.
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Sé consciente de tus pensamientos y patrones emocionales. Observa tus pensamientos autocríticos y vuelve a recordar todas esas cosas buenas que escribiste, que habías hecho y entregado. Cultiva la gratitud y el optimismo en tu vida, enfocándote en lo que tienes y en tus logros, en lugar de quedarte atrapada en el pasado.
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Encuentra oportunidades de crecimiento personal y aprendizaje. Participa en actividades que te desafíen, te inspiren y te ayuden a desarrollar nuevas habilidades. Esto puede ser a través de cursos, talleres, lecturas, grupos de apoyo o cualquier otra forma de educación y desarrollo personal.
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Mantén una actitud abierta y flexible hacia ti misma y hacia los demás. Reconoce que el crecimiento personal es un proceso continuo y que todos estamos en constante evolución. Acepta tus imperfecciones y las de los demás, y permítete aprender y crecer a través de las experiencias de la vida.
Recuerda que el ritual de psicomagia es un acto simbólico y personal, y cada persona puede adaptarlo según sus propias necesidades y creencias. Lo más importante es que te comprometas contigo misma a liberarte de la culpa y la deuda emocional y a cultivar una vida basada en tus valores y crecimiento personal.
Para finalizar este acto hazte un regalo a ti misma con AMOR. ¡¡Creéme te lo mereces!!
¡Te deseo mucho éxito en tu viaje de liberación y autocuidado!
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Diana López Iriarte
ESPECIALISTA EN TRANSFORMACIÓN Y ÉXITO
Consultora Macrobiótica Certificada y Facilitadora del Viaje del Héroe
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