Crema Depurativa de Remolacha: Receta Femenina, Agridulce y Rejuvenecedora
¿Buscas una receta saludable, fresca y con beneficios profundos para tu bienestar? Esta crema depurativa de remolacha no solo es deliciosa, sino que está diseñada para elevar tu energía, rejuvenecer tu organismo y conectar contigo misma desde el cuidado consciente.
🌿 Propiedades de la Remolacha: un alimento para el alma femenina
La remolacha es una joya de la naturaleza. Conocida por sus propiedades depurativas y su capacidad para limpiar el hígado, es también un potente regenerador sanguíneo.
Además:
Aporta antioxidantes, hierro, calcio y vitaminas A y C.
Estimula la producción natural de estrógenos.
Refresca el cuerpo y aporta vitalidad.
Tiene un sabor dulce natural que equilibra y reconforta.
🥣 Ingredientes para una crema mágica
3 remolachas cocidas
1 cebolla mediana (en trozos grandes)
1 zanahoria
1 ramita pequeña de apio (evita si estás embarazada)
1 manzana amarilla
Sal marina al gusto
Opcional: vinagre de umeboshi, miso blanco
Hierbas frescas: albahaca, perejil, cebollino o cilantro
🕒 Tiempos estimados
Preparación: 10 minutos
Cocción: 20 minutos
Total: 30 minutos
👩🍳 Preparación paso a paso
Si no tienes las remolachas cocidas, hiérvelas primero durante unos 20 minutos.
En una olla, añade las remolachas cocidas, la cebolla, zanahoria, apio (si aplica) y la manzana.
Cocina todo junto con una pizca de sal y un chorrito de vinagre de umeboshi (opcional).
Una vez cocido, pasa todo por el pasapurés o batidora hasta obtener una crema suave, sin grumos.
Disuelve una cucharadita de miso blanco en un poco de caldo caliente y agrégalo al final, sin hervir, para conservar sus propiedades probióticas.
Sirve caliente o templado, decorando con hierbas frescas al gusto.
💖 Un elixir para el bienestar y la belleza
Esta receta tiene un profundo efecto rejuvenecedor, especialmente pensada para el cuerpo femenino. Su sabor agridulce equilibra, relaja y tonifica.
Ideal como alternativa al gazpacho en verano, o como crema ligera en épocas de transición.
✨ Conecta con tu energía femenina a través de la macrobiótica moderna
Cuidarte a través de lo que comes es una forma de reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu poder interior. Esta receta es solo una muestra de cómo una alimentación consciente puede ayudarte a sentirte mejor por dentro y por fuera.
¿Quieres seguir aprendiendo sobre nutrición holística y macrobiótica? Visita mi escuela online donde encontrarás diversos cursos que te ayudarán a despertar la energía que hay en ti!
Diana López Iriarte
Consultora Macrobiótica y Terapeuta del Inconsciente.
Otros artículos
Ensaladas sanas y usos en la macrobiótica
Ensaladas sanas y usos en la macrobiótica ¿Quieres transformar tu alimentación y tener una vida más saludable? Pues has llegado al lugar indicado, porque aprenderás a preparar varias ensaladas sanas y
Todos los beneficios de la dieta macrobiótica. ¡Un caso real!
Todos los beneficios de la dieta macrobiótica. ¡Un caso real! Aunque muchos habrán escuchado alguna vez sobre la dieta macrobiótica, es importante saber que, más que una forma de comer,
Cómo limpiar el hígado
Cómo limpiar el hígado paso a paso. ¡Depúrate por dentro! Tener un hígado sano es fundamental para llevar una vida saludable y equilibrada, puesto que las funciones del hígado son
Geniales tus recetas. Muchas gracias
Muchas gracias preciosa!! Y más que voy a ir publicando jejeje.
Un abrazo
Excelente querida Diana!!!❤️⚡️ muy buenas recetas!!! Gracias!!!